28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 71,34g | Prot: 242,92g | Karb: 174,00g.
Kahvaltı: Parmalat Leite Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Becel Margarina Original. Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Salto's Albumina, Leite Integral, Pão Francês, Becel Margarina Original, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|