28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 74,04g | Karb: 178,42g.
Kahvaltı: Nescafé Tradición, Aceitunas Negras, Almendras, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan de Molde Integral Light. Öğle Yemeği: Vivo Jugo en Polvo, Brócoli, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Huevo Cocido, Bistec de Res, Minuto Verde Papas Prefritas. Akşam Yemeği: Lipton Té Verde, Churrasco Italiano. Aperatifler/Diğer: Sushi Tempura, Evercrisp Doritos Sabor Queso, Barra de Cereal. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
madelein ivette Kilo Geçmişi
|