ozlem... Günlüğü, 28 Eyl 17

ozlem... Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

karnibahari sevmem ama besamel sosla deneyin guzel oldu

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Eylül 2017:

970 kcal

Yağ: 32,46g | Prot: 40,65g | Karb: 135,08g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Etli Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. devamı için...

2005 kcal

Egzersiz: Temizlik - 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Besamel sossuz tarifini buldum geçen. Daha sağlıklı olur sanirim 😊 afiyet olsun bu arada çok güzel oluyor bu 👍👍

28 Eyl 17 üye tarafından: 🌼 Handan 🌼


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ozlem... Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ozlem... Günlüğü, 28 Eyl 17

Yorum Gönder

ozlem... Kilo Geçmişi