29 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 89,68g | Karb: 200,84g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончики, Магнит Арбуз, Самбери Сыр Диетический 20%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Мёд. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Приморский Кондитер Фестиваль Желейные Конфеты, Магнит Перец Болгарский Гриль, Стейк из Свинины или Котлета, Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом. Akşam Yemeği: Владхлеб Подольский Хлеб, Суп с Фрикадельками, Приморский Кондитер Приморские Классические. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
AnutaKonotop Kilo Geçmişi
|