28 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2470 kcal
|
Yağ: 85,43g | Prot: 79,83g | Karb: 330,64g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Château Cookies & Milk, Jean Luc Baguette Brötchen, Kräutertee, Kaffee. Öğle Yemeği: Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Gouda, Äpfel, Château Cookies & Milk, Möhren, Rolffes Pfefferschinken, Kaffee, Kräutertee. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Pellkartoffeln, Château Herbe Sahne, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Château Cookies & Milk, Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Grafschafter Rustikales Vollkornbrot Backmischung, Gouda. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|