29 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 70,08g | Prot: 146,55g | Karb: 165,70g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Green Mountain Coffee Caramel Vanilla Cream K-Cup, Milk (Nonfat), Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. Öğle Yemeği: Stokes Green Chile Sauce with Pork, Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Cucumber (with Peel), Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Del Monte Savory Green Beans with Mushrooms, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Pistachio Nuts, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|