passich Günlüğü, 29 Eyl 17


1157 kcal Yağ: 34,96g | Prot: 118,95g | Karb: 77,24g.   Kahvaltı: Alnatura Haferkleie mit Keim, DM Bio Chiasamen, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Banane, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Babybel Mini Babybel, Hofmaier Kochhinterschinken, BioBio Kaisergemüse, Gourmet Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Aperatifler/Diğer: Likör, Lindt Lindor Milch, Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel. devamı için...
2099 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


passich Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.