29 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 54,46g | Prot: 51,43g | Karb: 28,69g.
Kahvaltı: Sadia Mortadela Defumada, Crepioca. Öğle Yemeği: Panqueca de Carne Moída, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface. Akşam Yemeği: Perdigão Mortadela, Crepioca. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
renata donner Kilo Geçmişi
|