|
роллы на ночь
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 160,95g | Karb: 209,27g.
Kahvaltı: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Ашан Кокосовая Стружка, Di&Di Джем Вишневый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Di&Di Джем Вишневый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кофе с Молоком 2.5%. Öğle Yemeği: ПП Шаурма, Русское Море Исландка Сельдь в Масле, Дюкан-Батон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком 2.5%. Akşam Yemeği: Данон Творожный, Кофе с Молоком 1.5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|