30 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 51,73g | Prot: 173,64g | Karb: 245,71g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Schär Farina senza Glutine, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Bonduelle Mais, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Meloni Gialli, Nutrifree Panfette, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Arachidi, Perugina Cacao Amaro, Fage Total 0%, Meloni Gialli, Mulino Bianco Tortina senza Glutine. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|