30 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 46,39g | Prot: 126,24g | Karb: 93,90g.
Kahvaltı: Gado Gado, Lalapan, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Bacem, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nanas, Putih Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rendy angga yuda Kilo Geçmişi
|