01 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2645 kcal
|
Yağ: 132,46g | Prot: 113,48g | Karb: 244,59g.
Kahvaltı: Vomar Sneeuwwitjes, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Gekookt Ei, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Waldkorn. Akşam Yemeği: Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, Milbona Creamy Yoghurt Stracciatella, AH Zoete Stoofpeertjes, Slagroom, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Jumbo Beenham Amerikaans, AH Aardappel Rosties. Aperatifler/Diğer: Leonidas Bonbon, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|