01 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 63,91g | Prot: 161,61g | Karb: 173,68g.
Kahvaltı: Le Naturelle Albume d'uovo, Schär Farina senza Glutine, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro. Öğle Yemeği: Parmigiana di Melanzane, Tre Mulini Lasagne alla Bolognese. Akşam Yemeği: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Lupini. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Cracker senza Glutine, Fage Total 0%, Perugina Cacao Amaro. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|