01 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 67,92g | Prot: 51,14g | Karb: 173,50g.
Kahvaltı: Колбаса, Чай, Сок Розового Грейпфрута, Хлеб, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Сливочное Масло (Соленое), Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Пирожок с Картошкой, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Борщ Украинский, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|