dreezza Günlüğü, 01 Eki 17

dreezza Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,1 kg Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ekim 2017:

1393 kcal

Yağ: 61,98g | Prot: 68,01g | Karb: 145,32g. Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Feijão Vermelho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Farofa, Hellmann's Maionese, Alface, Salada de Maionese, Torresmo, Bife de Carne de Vaca, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...

1856 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat ve 27 dakika, Eliptik - 33 dakika. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Enfiei o pé na jaca com força comi bolo de chocolate até....bora voltar pro foco.

02 Eki 17 üye tarafından: dreezza


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dreezza Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dreezza Günlüğü, 01 Eki 17

Yorum Gönder

dreezza Kilo Geçmişi