01 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 39,90g | Prot: 40,38g | Karb: 75,04g.
Kahvaltı: Bacon, Brown Bread, Fried Egg. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Rump Steak, Woolworths Creamy Mushroom & Wine Cook-in Sauce. Akşam Yemeği: Fruit Salad, Nestle Caramel Treat, Plain Round Waffles. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk and Sugar, Grated Cheddar Cheese. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|