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BMI: 29,5%
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86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2092 kcal
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Yağ: 82,53g | Prot: 70,62g | Karb: 256,31g.
Kahvaltı: Feigen, Äpfel (ohne Schale), Milch 1,5%, Nestle Fitness Joghurt, Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Apfelsaft (in Dosen oder Flaschen), Barilla Spaghetti N.5, K-Classic Pizzatomaten, Schalotten, Knoblauch, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Weißwein, Costa Tintenfisch Tuben. Akşam Yemeği: REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, miree Walnuss, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Grünländer Chili & Paprika, Grünländer Leicht, K-Classic Smalgarden Butter, Lieken Urkorn Mampfred. Aperatifler/Diğer: Farmer's Snack Nusskernmischung, Kaffee mit Milch, Ritter Sport Schokowürfel. devamı için...
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sabit kilo
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