spaZm Günlüğü, 02 Eki 17

Забыл сыр натереть сверху, пришлось есть вприкуску)

2101 kcal Yağ: 66,27g | Prot: 234,93g | Karb: 135,87g.   Kahvaltı: Barilla Макароны, Яйцо (Целое), Сыр Российский. Öğle Yemeği: Кетчуп, Имбирь Маринованный, Barilla Макароны, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Куриное Филе, Полоцкие Хлебцы Постные. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Творог 5%, Масло Подсолнечное, Помидоры Черри, Activlab BCAA XTRA. devamı için...

28 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 24
Yorumlar 
Эх ты, как же ты так мог, сыр-то забыть 
02 Eki 17 üye tarafından: Lantanelle
Это от расстройства после взвешивания)))) 
02 Eki 17 üye tarafından: spaZm
Рецептик Можно? 
02 Eki 17 üye tarafından: _wow__cat_
Вы серьёзно? Это же омлет и спагетти))  
02 Eki 17 üye tarafından: Lantanelle
Так а.... а что тут писать?.. сварить макароны, взбить яиц, смешать их между собой и на скороводку) ну специй каких-нибудь сверху... В общем, это просто яичница) Готовлю исходя из рационализма - удобнее кушать когда макароны закреплены а не ловить их вилкой и беситься)))))) Часто так завтракаю - из яиц белок и полезные жиры, из макарон полезные углеводы, если сыра добавить то еще плюс белок и жир, ну и калорийность нормальная, с сыром более 500кал можно получить небольшим объемом порции, а главное быстро. Макароны варятся 3 минуты, яичница жарится еще 4 минуты примерно. 
02 Eki 17 üye tarafından: spaZm
Подтверждаю, очень удобно ) Также гречу делаю, 200 гр вареной гречи обжарить 3 минуты и 3-4 яйца 
02 Eki 17 üye tarafından: Эмоха
даааа, гречка тоже для этого подходит, я и рис так делаю, и обычный и бурый) 
02 Eki 17 üye tarafından: spaZm
Закрепленые макароны😄 
02 Eki 17 üye tarafından: his_honey_bunny
Это как "хорошо зафиксированная женщина в предварительных ласках не нуждается" только "хорошо зафиксированные макароны в излишней ловкости рук не нуждаются" )))))))) 
02 Eki 17 üye tarafından: spaZm
Мне нравится ход Ваших мыслей👌Жду новых "оригинальных" рецептов и житейских идей😄 
02 Eki 17 üye tarafından: his_honey_bunny
Хорошая поговорка 😂😂😂 
02 Eki 17 üye tarafından: Lantanelle
Такого "блюда" я ещё не видела))) 
02 Eki 17 üye tarafından: Anna Zvezdnaya
Где тарелка? 😂 
02 Eki 17 üye tarafından: kasiliy81
Тарелки для слабаков)) Есть подозрение, что просто это омлет перфекциониста, который накрывает тарелку чётко по контуру или лишь слегка заступая за него))  
02 Eki 17 üye tarafından: Lantanelle
Это блин? 
02 Eki 17 üye tarafından: Vilisia
Карина, а ты бьешь точно в цель, уже не в первый раз))  
02 Eki 17 üye tarafından: spaZm
Ну дык, эт самое, не пальцем же деланная)) ЗНаю, о чём говорю ;))  
02 Eki 17 üye tarafından: Lantanelle
ну по внешнему виду (форма, толщина, размер) - да, получается, что блин) но я буду дальше скромно настаивать что это омлет с макаронами) 
02 Eki 17 üye tarafından: spaZm
я за омлет с макаронами 
02 Eki 17 üye tarafından: Lantanelle
his_honey_bunny Вы ждете мудрости формата "крутые яйца на нежных бедрах" или что-то подобное?)) очень может быть, но для этого надо постараться)) 
02 Eki 17 üye tarafından: spaZm

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


spaZm Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.