02 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 95,25g | Karb: 201,05g.
Kahvaltı: Agua, Quaker Avena en Ojuelas, Semillas Secas de Sésamo Integrales, BioCop Semillas de Chía Crudas, Mercadona Yogur Sabores. Öğle Yemeği: Agua del Grifo, San Jose Jurel, Cebollas, Tomates, Helado de Chocolate. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Gouda o Edam, Tia Rosa Tortilla Burrera, Helado de Chocolate. Aperatifler/Diğer: Sushi. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|