02 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 103,14g | Prot: 161,05g | Karb: 163,73g.
Kahvaltı: Alpina Queso Doble Crema, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Zanahoria, Papa Cocida. Akşam Yemeği: Grasco la Fina MARGARINA de MESA y COCINA, Papa (Cuerpo y Cáscara), Lomo de Cerdo. Aperatifler/Diğer: Alpina Gelatina Boggy, Tosh Barra de Cereal con Mani y Pasas, Leche (Leche Entera), Banano. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|