02 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 73,00g | Prot: 299,00g | Karb: 123,00g.
Kahvaltı: Creamy Peanut Butter (No Salt), Chocolate Peanut Butter, Rolled Oats. Öğle Yemeği: Panda Express Grilled Teriyaki Chicken (No Sauce), Panda Express Mixed Vegetables (Entree), Organics Baby Spinach, Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets. Akşam Yemeği: La Choy Sweet & Sour Sauce, Organics Baby Spinach, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Breasts with Rib Meat. Aperatifler/Diğer: Rule 1 Frozen Banana Protein , Creamy Peanut Butter (No Salt), Sour Gold-Bears, Chocolate Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|