02 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 39,81g | Prot: 49,80g | Karb: 189,74g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Sunbelt Fruit & Grain Bars - Strawberry. Öğle Yemeği: Pepsi Diet Pepsi, Lean Pockets BBQ Recipe Chicken. Akşam Yemeği: Corn, Broccoli, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Aperatifler/Diğer: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Reese's Peanut Butter Cups (Large), Air Popped Popcorn, Firestone Walker Easy Jack IPA. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|