02 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 18,12g | Prot: 37,08g | Karb: 226,56g.
Kahvaltı: kraft fat free italian, onion, bell pepper, celery, dole spring mix, Carrots, Pineapple, Coffee. Öğle Yemeği: olive oil, Quinoa. Akşam Yemeği: light and fit strawberry. Aperatifler/Diğer: giant fudge bar. devamı için...
|
|
2756 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|