02 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 24,83g | Prot: 46,07g | Karb: 134,48g.
Kahvaltı: Nestlé Céréales Fitness Nature. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Haricots Verts, Auchan Filet de Merlu Blanc. Akşam Yemeği: Danone Velouté Fruix Fraise, Carrefour Lentilles, Moutarde, Coraya Surimi, Pomme, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Dia Biscuit Fourré Goût Chocolat, Chupa Chups Sucette. devamı için...
|
|
1431 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 2 saat ve 30 dakika, Oturma - 4 saat, Alışveriş - 2 saat, Ayakta Durmak - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 5 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minette_jolie Kilo Geçmişi
|