03 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 35,44g | Prot: 73,90g | Karb: 134,11g.
Kahvaltı: Herbalife Personalized Protein Powder, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Lemper, Risoles. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|