03 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 55,52g | Prot: 92,48g | Karb: 222,48g.
Kahvaltı: Bazylia, Kawa z Mlekiem, Pomidory, Jajecznica, Vital Chleb Żytni bez Drożdży Biedronka, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska. Öğle Yemeği: Marchewki, Pilos Śmietanka 30%, Mięso z Piersi Indyka, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Akşam Yemeği: Gotowane Marchewki, Pastani Makaron Świderki Pastani Biedronka po Ugotowaniu, Rosół. Aperatifler/Diğer: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Henryk Kania Kabanosy z Chilli, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bazylia, Pomidory, Vital Chleb Żytni bez Drożdży Biedronka, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Paryskie Pomarańczowe, Kawa z Mlekiem, Brzoskwinie, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Vital Chleb Żytni bez Drożdży Biedronka, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Natka Pietruszki, Pomidory, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kapust Kiszona lub Kwaszona. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|