03 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 56,95g | Karb: 215,87g.
Kahvaltı: Ülker Çubuk Kraker, Aşure. Öğle Yemeği: Beyaz Pide Ekmeği, Nutella Nutella. Akşam Yemeği: Lavaş, Uskumru. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada, Salatalık (Soyulmuş), Aşure, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Sütlü Fındıklı Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|