|
tkut nimbang udh gk prnh olahrga mau promil tkt kbnykan grak trn gk y???? >_<
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 38,41g | Prot: 39,04g | Karb: 129,21g.
Kahvaltı: Mentega, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Sari Roti Roti Tawar. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang Molen, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Isi, Saus Tomat, Bawang Merah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Krim Asam, Gula Merah, Kedondong. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|