03 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 40,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 34,31g | Prot: 58,34g | Karb: 94,90g.
Kahvaltı: Queso Fresco, Semillas Secas de Chía, Yogur Natural (Leche Entera), Quaker Avena Instantanea, Pan Integral, Kiwi. Öğle Yemeği: Sopa de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), San Jose Jurel al Natural. Akşam Yemeği: Huevo Revuelto, Pan Integral, Queso Fresco. Aperatifler/Diğer: Cazuela de Pollo, Semillas Secas de Chía, Yogur Natural (Leche Entera). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|