03 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 32,29g | Prot: 28,78g | Karb: 55,62g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar , 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Turnip, Leeks , Broccoli , Cauliflower . Akşam Yemeği: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|