|
:)
|
1414 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 86,54g | Karb: 199,17g.
Kahvaltı: Primavera Mantequilla, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Svetia Stevia, Plátano, Farmacias Similares Simigym, San Marcos Leche Light. Öğle Yemeği: Pepsi Be Light Jamaica, Manzana, Zumo de Limón, Tortillas de Maíz, Knorr Sazonador de Tomate, Ejotes, Calabaza, Papa, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Zumo de Limón, Tomates, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Esmeralda Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Aperatifler/Diğer: La Fina Chile y Limon, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Svetia Stevia, Té (Infusión), Plátano, Svetia Stevia, Café, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate. devamı için...
|
|
3149 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 20 dakika, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Alışveriş - 3 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 2 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|