|
Сегодня на ужин курочка Терияки и овощи*)
|
424 kcal
|
Yağ: 16,63g | Prot: 30,89g | Karb: 39,85g.
Kahvaltı: Кефир (Обезжиренный), Печеное Яблоко. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Вареная, Вкуснотека Соус Терияки. Akşam Yemeği: Белочка Семечки Жареные, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Aperatifler/Diğer: Орбит Жвачка, Naturino Витамины. devamı için...
|
|
1621 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Ev Işi - 25 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Аrkhipova.Аniuta Kilo Geçmişi
|