04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 62,49g | Prot: 154,72g | Karb: 160,97g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Славмо Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком 2.5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рот Фронт Неженка, Кофе с Молоком 2.5%, Запеченное Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Лэнд Греча Отварная, Di&Di Джем Вишневый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яблоко. Akşam Yemeği: Di&Di Джем Вишневый, Molli Йогурт без Сахара 2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|