04 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 27,25g | Karb: 91,94g.
Kahvaltı: Nar Ekşisi, Yörsan Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Yumurta, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Havuç, Pirinç Pilavı, Soya Sosu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Tadım Beyaz Leblebi, Kuru Erik. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|