05 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 56,82g | Prot: 38,25g | Karb: 188,99g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Печенье. Akşam Yemeği: Виноград, Вареники с Картошкой, Маэстро Пельмени Говяжьи. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|