05 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 31,38g | Prot: 24,90g | Karb: 80,39g.
Kahvaltı: Hati Ayam, Quaker Cereal Drink Coklat. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Karedok. Akşam Yemeği: Martabak, Martabak Manis. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|