|
Люблю дни ног. После них хорошие отвесы 😊😊😊
Давно не видела такую цифру на весах. Это уже маленькая победа! Впереди еще мнооооого работы, а сроки поджимают. Так хочется достичь своей цели в срок, но все сомневаются, что я смогу... А я смогу! Должна смочь! Обязана смочь!!!
|
1459 kcal
|
Yağ: 45,51g | Prot: 110,29g | Karb: 158,22g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Weider Gold Whey, Простоквашино Молоко 1,5%, Вода. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Ленивые Голубцы, Billa Яблоко Гренни Смит, Лимон, Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки). devamı için...
|
|