05 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2628 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 163,94g | Karb: 376,17g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Öğle Yemeği: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Melanzana, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Fagiolini Verdi, Santa Lucia Mozzarella Light, Quinoa. Aperatifler/Diğer: Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Avena, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|