05 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 18,50g | Prot: 26,65g | Karb: 109,43g.
Öğle Yemeği: Pierre Martinet Taboulé Oriental. Akşam Yemeği: Findus Poisson Pané, Maggi Arôme Saveur, Saint Eloi Riz Long Grain. devamı için...
|
|
1576 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|