06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 25,51g | Prot: 23,67g | Karb: 80,57g.
Kahvaltı: Quaker Cereal Drink Coklat, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Cilok. Akşam Yemeği: Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|