06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 50,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 100,73g | Karb: 149,00g.
Kahvaltı: Мёд, Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. Öğle Yemeği: Лук, Морковь, Картошка Вареная, Горбуша. Akşam Yemeği: Sen Soy Соус Терияки, Лук, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Кефаль, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Орехи Кешью, Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|