05 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 47,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 91,73g | Prot: 83,83g | Karb: 29,71g.
Kahvaltı: Simple Truth Natural Cage Free Grain Fed Large Brown Eggs, Avocados. Öğle Yemeği: Tomatoes, Kroger Manzanilla Olives, Private Selection Black Forest Ham, Private Selection Baby Swiss Sliced Cheese. Akşam Yemeği: Avocados, Tomatoes, Boar's Head 3-Pepper Colby Jack Cheese, NewStar Fresh Spinach, Kroger Spicy Brown Mustard, Kraft Mayo with Olive Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Aperatifler/Diğer: Wrigley Extra Fruit Sensations - Sweet Watermelon, Water, Coffee, Kroger Half & Half. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|