06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 18,97g | Prot: 56,18g | Karb: 55,86g.
Kahvaltı: Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Öğle Yemeği: Banane, Coop Pouletbrust. devamı için...
|
|
1923 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|