06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 113,68g | Karb: 111,61g.
Kahvaltı: Nespresso Café Expresso, Seeberger Mistura de Frutos Secos, Milbona Iogurte Skyr Framboesa. Öğle Yemeği: Atum em Óleo (Enlatado), Pêssegos, Maçã, Ameixas, Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Nespresso Café Expresso. Akşam Yemeği: Continente Miolo de Camarão, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manná Filetes de Cavala Ao Natural, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: M&M's M&M's. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|