harrissw1 Günlüğü, 03 Nis 12

Lucky to be still 75kg, hungry this weekend, three days in Disney Land Paris and then Easter too....

75 kg Bugüne kadar kayıp: 18 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1817 kcal

Yağ: 59,90g | Prot: 101,02g | Karb: 177,24g.   Kahvaltı: Oats, Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Organic British Semi Skimmed Milk, Cream Cheese with Cadbury, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Tuna Light Lunch - Mediterranean. Akşam Yemeği: chips, mixed veg, roast chicken. Aperatifler/Diğer: beer, Drifter, Tea with Milk. devamı için...

2079 kcal

Egzersiz: Yüzme (Yavaş) - 30 dakika, Basal metabolic rate - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...