06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 78,08g | Prot: 131,23g | Karb: 78,85g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Bulk Powders Informed Mass, Myprotein Protein Granola. Öğle Yemeği: Insalata Mista, Bresaola. Akşam Yemeği: Anacardi, Leerdammer Emmental, Uovo. Aperatifler/Diğer: Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 50%. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|