07 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2384 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 219,07g | Karb: 257,07g.
Kahvaltı: Ki Fiocchi di Segale - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Mandorle. Öğle Yemeği: Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Probios Cous Cous Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Akşam Yemeği: Noci, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mutti Passata di Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Mutti Passata di Pomodoro, Pasta Riccioli - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pasta Riccioli - MM, Noci, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Totano-Polpo - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|