07 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 101,20g | Prot: 74,96g | Karb: 193,88g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком 2.5%, Геркулес Молоко 2,5, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Санта Бремор Икра Мойвы со Вкусом Копченого Лосося, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чудо Творожок Ананас, Кофе с Молоком 2.5%, Либава Шпроты в Томатном Соусе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Санта Бремор Икра Мойвы со Вкусом Копченого Лосося, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Окей Виноград Черный, Греческий Салат с Тунцом. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Греческий Салат с Тунцом, Кофе с Молоком 2.5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|