07 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2866 kcal
|
Yağ: 122,62g | Prot: 131,50g | Karb: 309,85g.
Kahvaltı: Eat Natural Noten en Zaden, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Parmezaanse Kaas, AH Magere Spekreepjes, Gebakken Ei zonder Vet. Akşam Yemeği: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Rijstepap, Boerenkoolstamppot, Chili Con Carne met Kip of Kalkoen en Bonen. Aperatifler/Diğer: Home Made Brownies, Côte d'Or Noir de Noir, Jumbo Carrot Cake Mix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|