07 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 118,12g | Karb: 126,16g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Грейпфрут. Öğle Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком, Яблоко Голден, Тушеные Овощи, Утолина Утиная Грудка, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|